Rau mồng tơi không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là cho bà bầu. Hãy cùng Queen’s Home khám phá 5 cách làm đẹp cho bà bầu trong bài viết này nhé!
Xem ngay: CÁCH MASSAGE GIẢM ĐAU LƯNG CHO BÀ BẦU HIỆU QUẢ
Cách làm đẹp da từ rau mồng tơi
Mồng tơi chứa nhiều thành phần có tác dụng làm đẹp da như vitamin C, vitamin E, beta-carotene, chất chống oxy hóa, chất xơ, canxi, sắt, magie, kẽm… Những thành phần này giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da, kích thích tái tạo tế bào da, ngăn ngừa và làm giảm các vấn đề về da như nám, tàn nhang, mụn, vết thâm, lỗ chân lông to…
Mẹ bầu có thể sử dụng rau mồng tơi để làm đẹp da theo nhiều cách khác nhau, ví dụ như:
Nấu canh mồng tơi:
Nấu canh với thịt gà, thịt bò, tôm, cá hoặc đậu hũ. Không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, giúp bạn bổ sung nước và các chất cần thiết cho cơ thể và da. Mẹ nên ăn canh rau mồng tơi ít nhất 2-3 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Xào rau mồng tơi:
Mồng tơi với tỏi, hành, nước mắm, đường, tiêu hoặc các gia vị khác theo sở thích. Một món ăn đơn giản nhưng hấp dẫn, giúp bạn tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng từ rau mồng tơi. Mẹ nên xào rau mồng tơi nhanh và lửa lớn để giữ được màu xanh và chất chống oxy hóa trong rau.
Ép nước mồng tơi:
Mẹ có thể ép nước mồng tơi với chanh, dứa, táo, cà rốt hoặc các loại trái cây khác để tạo ra một thức uống giải khát và làm đẹp da. Nước mồng tơi giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp vitamin C cho da. Bạn nên uống mồng tơi vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để có hiệu quả cao nhất.
Đắp mặt nạ mồng tơi:
Đắp mặt nạ mồng tơi bằng cách xay nhuyễn rau mồng tơi với mật ong, sữa chua, trứng gà hoặc các nguyên liệu khác. Mặt nạ mồng tơi giúp bạn làm sạch, dưỡng ẩm, làm trắng và căng mịn da. Bạn nên đắp mặt nạ rau mồng tơi từ 15-20 phút một lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Đắp lên ngực bằng rau mồng tơi:
Mẹ có thể đắp lên ngực bằng mồng tơi bằng cách xay nhuyễn với sữa tươi, sữa chua, mật ong hoặc các nguyên liệu khác, giúp bạn làm sạch, dưỡng ẩm, nâng cơ, săn chắc, tăng kích thước, ngăn ngừa ung thư vú, cải thiện hoạt động nội tiết tố, tăng cường sức khỏe sinh sản. Mẹ nên đắp lên ngực rau mồng tơi từ 15-20 phút một lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Mẹ có thể sử dụng mồng tơi để làm đẹp da, tóc, mắt, dáng và vòng một một cách tự nhiên và an toàn. Hãy thử áp dụng các cách làm đẹp từ rau mồng tơi trong cuộc sống hàng ngày để có vẻ ngoài xinh đẹp và khỏe mạnh nhé!
Mẹ có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình với rau mồng tơi trong phần bình luận bên dưới. Queen’s Home chúc bạn thành công và sắc đẹp!
